疾病專科

頸痛可以導致或加重失眠問題。從現代醫學的解剖角度，以及中醫經絡系統、痛證體質的特點認識頸源性失眠。參考針對頸痛失眠中醫推介的中藥、按摩穴位、拉筋招式，改善頸痛失眠，幫自己瞓個好覺。

近半港人都受失眠問題困擾，一晚半晚瞓唔好的話大多能自己調節過來，但長期失眠中醫認為與內在體質問題有關。越瞓唔著越躁底、係咁發夢，或者瞓完好似冇瞓咁，醫師分析體質同睡眠質素的關係，將港人常見的失眠症狀分類成六種「失眠體質」，並附上相關的中醫漢方茶建議。

基礎體溫是女性健康的「晴雨表」，不僅能幫助備孕和避孕，更可以提供身體健康的警示信息。學識基礎體溫中醫式解讀方法，能更有針對性地改善女性體質問題。

多數人只著眼於睡眠時數，而忽略了更深層次的睡眠週期與體質健康。針對睡眠週期中醫為你詳解深層睡眠的規律和特點，再推介針對體質問題的藥膳茶飲，讓你在忙碌生活中也能享有深層睡眠。

慢性腎病患者的飲食怎麼選？學會簡單的藥膳搭配，跟著中醫建議製作護腎藥膳，不僅能減少腎臟負擔，還能在享受美食的同時補腎養生。看看這篇慢性腎病飲食預防策略吧。

你屬於易肥體質嗎？了解肥胖症的高風險因素，透過天然的治療及養生方法，選對適合自身體質的生活方式和飲食原則，透過健康而可持續的方式來控制體重，打造健康體態。

時下流行焗桑拿減肥法，但焗桑拿是否有效燃燒脂肪？如何安全地焗桑拿？本文從醫學角度，剖析了焗桑拿的健康益處、潛在健康風險，以及焗桑拿的使用注意事項。

手腳冰冷、頭痛、肩頸膊痛、乏力困倦⋯⋯長時間待在冷氣房中工作，與外界環境溫度差距大，容易造成「冷氣病」。認識冷氣病中醫角度的體質問題及預防方法，善用補氣食材藥膳應對辦公室常見的冷氣病。

夏天消化不良症狀老是常出現，皆因中醫學中夏日的天氣特點為：「長夏多濕」，暑濕問題最易對人體的脾胃產生不良影響。本文推介簡單3步預防夏日脾胃病，解答夏日消暑飲食的相關健康問題。