疾病專科

基礎體溫是女性健康的「晴雨表」，不僅能幫助備孕和避孕，更可以提供身體健康的警示信息。透過規律測量和記錄基礎體溫，學會解讀體溫曲線的意義，您將更了解自己的身體節律，掌握健康的主導權。

多數人只將重點放在睡眠的總時數上，而忽略了更深層次的睡眠週期與階段。瞭解「睡眠週期」的運作原理，透過藥膳茶飲和中醫治療提升睡眠品質，讓你在忙碌生活中也能擁有充沛精力。

慢性腎病患者的飲食怎麼選？學會簡單的藥膳搭配，跟著中醫建議製作護腎藥膳，不僅能減少腎臟負擔，還能在享受美食的同時補腎養生。看看這篇慢性腎病飲食預防策略吧。

你屬於易肥體質嗎？了解肥胖症的高風險因素，透過天然的治療及養生方法，選對適合自身體質的生活方式和飲食原則，透過健康而可持續的方式來控制體重，打造健康體態。

時下流行焗桑拿減肥法，但焗桑拿是否有效燃燒脂肪？如何安全地焗桑拿？本文從醫學角度，剖析了焗桑拿的健康益處、潛在健康風險，以及焗桑拿的使用注意事項。

手腳冰冷、頭痛、肩頸膊痛、乏力困倦⋯⋯長時間待在冷氣房中工作，與外界環境溫度差距大，容易造成「冷氣病」。認識冷氣病的特性及預防方法，善用補氣食材藥膳應對辦公室常見的冷氣病。

七月至九月炎熱潮濕，在中醫學中這段時期的天氣特點為：「長夏多濕」，暑濕問題最易對人體的脾胃產生不良影響。本文推介簡單3步預防夏日脾胃病，解答夏日消暑飲食的相關健康問題。

多囊卵巢綜合症是導致婦女不孕的常見原因，從中醫、西醫角度認識多囊卵巢綜合症，透過中醫針對體質及月經週期的個體化治療，一邊調經，一邊備孕。

妊娠糖尿病對母嬰都會帶來負面影響，了解妊娠糖尿病的發病因素，藉著食療藥膳幫助穩定血糖，預防由於妊娠高血糖帶來的併發症或流產風險。

一型及二型糖尿病的患病率逐年提高，認識糖尿病的分型及預防方法，有助病患及照顧者好好控制血糖，防止嚴重併發病的出現。