漢方藥膳

山楂具有多種健康功效，特別是在消脂減肥方面備受推崇，因此不論是作為食材或是藥材，山楂都很常被大眾和中醫師選用。認識山楂的消脂原理，以及透過山楂瘦身藥膳健康地控制體重。

善用玫瑰花製作藥膳料理，有助女士調理經期、緩解經期不適，同時亦能促進氣血流通，有美容煥膚的功效。在中醫角度，玫瑰花能疏肝健胃，有助舒緩食滯等消化不良的症狀。

中藥酸棗仁有助補肝安神、養血美顏、斂汗生津。根據食譜製作酸棗仁寧神安眠湯水，感受酸棗仁的養生良效。

妊娠糖尿病對母嬰都會帶來負面影響，了解妊娠糖尿病的發病因素，藉著食療藥膳幫助穩定血糖，預防由於妊娠高血糖帶來的併發症或流產風險。

研究指有26%的婦女在產後會出現漏尿、尿失禁的問題，但卻往往因為尷尬而甚少被討論。從中醫、西醫角度了解產後小便相關症狀的原因，並透過中藥藥膳改善症狀。

學懂分辨生地黃和熟地黃，製作藥膳時就更能貼合個人體質以達到最佳的保健效果。

春夏季又是流感高峰期，若不慎染上風寒感冒，中醫建議可在家自製簡易葛根湯，有助舒緩頭痛、身痛、畏寒、發熱等症狀。