月經不調

基礎體溫是女性健康的「晴雨表」，不僅能幫助備孕和避孕，更可以提供身體健康的警示信息。透過規律測量和記錄基礎體溫，學會解讀體溫曲線的意義，您將更了解自己的身體節律，掌握健康的主導權。