中醫

不少研究反映玫瑰果護膚功效顯著。不論是外用玫瑰果油，或是內服玫瑰果，對皮膚和心血管健康都有助益，例如能舒緩皮膚炎症或過敏反應、抗衰老、美白保濕、淡疤祛痘印等，是天然的護膚良果。

預防感冒、感冒初起、發炎階段，以及感冒痊癒後，各個階段適合吃甚麼？看清反覆感冒的體質特點，按照文中推介的感冒藥膳食譜調理身體。

四逆湯是中醫回陽救逆的急救良方，考察四逆湯的出處《傷寒論》，從原文角度認識四逆湯的應用特點，以及背後的辨證診療意義。

合歡花和合歡皮在藥用功效上各有千秋：合歡皮擅於舒解鬱結、活血消腫，研究甚至指其有抑制乳腺癌瘤的作用；合歡花則擅長安神寧心，有助舒緩抑鬱心煩的問題。善用合歡花和合歡皮製作藥膳食療，感受自然草藥所能為人們帶來的「歡樂無憂」。

手腳冰冷、頭痛、肩頸膊痛、乏力困倦⋯⋯長時間待在冷氣房中工作，與外界環境溫度差距大，容易造成「冷氣病」。認識冷氣病的特性及預防方法，善用補氣食材藥膳應對辦公室常見的冷氣病。

決明子是臨床常用的中藥，有助清肝明目、潤腸通便。借助決明子藥膳來守護視力與腸道健康。

優質的睡眠和睡眠之前和睡眠期間的體溫有密切關係，想在悶熱潮濕的夏夜裏睡個好覺，建議享用清爽安神而又能解暑的藥膳甜品，透過降低核心溫度來幫助入睡，提升睡眠質素。

讓藥膳融入生活的三大好處：增強免疫力、舒解壓力、消除疲勞、塑造健美體態。本文包含實踐藥膳飲食的指南。

妊娠糖尿病對母嬰都會帶來負面影響，了解妊娠糖尿病的發病因素，藉著食療藥膳幫助穩定血糖，預防由於妊娠高血糖帶來的併發症或流產風險。

坊間常說「是藥三分毒」，部分毒性中藥如果用之不當亦有可能出現中毒反應，所以必需經炮製或在特定的中藥配伍下方能使用，只要設合體質而又用之適當，毒性中藥的效果可以立竿見影。